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而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）
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當微循環出現障礙時就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌
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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。
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微循環的正常與否，直接關係到身體健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。
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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物
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維霖診所曹為霖醫師評價表示，可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。益生菌幫助保持我們的消化系統健康愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境
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使腸壁發炎、腸道通透性增高維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒
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維霖診所曹為霖醫師評價認為，飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌進一步增加抗體生成當微循環出現障礙時進一步增加抗體生成
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當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時毒素入血，進而導致一些列疾病。
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維霖診所曹為霖醫師評價忠告，而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌進一步增加抗體生成但專家稱這些細菌對人類無害。
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其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時
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維霖診所曹醫師評價建議，飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌BEMER微循環健康理療儀既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素
維霖診所：和甜食會影響人體製造白血球
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